Омлет по-итальянски (280 ккал)

  • 1970-01-01
    Омлет по-итальянски (280 ккал), Рецепт приготовления

    Нравится рецепт?

    Поставьте оценку

    Поделитесь с друзьями

    Омлет по-итальянски (280 ккал) Ингредиенты

    • помидоров черри - 75 гр.
    • базилика - 2 веточки
    • сырые тигровые креветки - 2 шт.
    • яйца - 2 шт.
    • молоко - 2 ст. л.
    • муки - 1 ч. л.
    • соль
    • молотый черный перец
    • оливковое масло - 1 ст. л

    Омлет по-итальянски (280 ккал) Рецепт приготовления

    Категория: Диетическое

    Помидоры вымыть и разрезать пополам. С базилика ощипать листики и, отложив немного для украшения, мелко порубить. Креветки очистить от панциря. Яйца и молоко взбить, добавив муку. По вкусу приправить солью и молотым черным перцем. В половине оливкового масла обжарить креветки (по 2 минуты с каждой стороны). Снять со сковороды, посолить, поперчить и на время отставить. В оставшемся оливковом масле поджарить омлет с одной стороны (3 мин). Затем выложить половинки помидоров и креветки. Жарить еще 1—2 минуты. Посыпать рубленым базиликом и украсить отложенными листочками базилика.

    8 способов: Как следить за фигурой 
    Диета ВЕСНА
    Диета ЛЕТО
    Диета ОСЕНЬ
    Диета ЗИМА

    Омлет по-итальянски (280 ккал) рецепт приготовления ингредиенты Диетическое способ приготовления Омлет по-итальянски (280 ккал) рецепт Диетическое

    ← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

8 способов: Как следить за фигурой?

Как следить за собой и на какие показатели ориентироваться в поиске своей идеальной фигуры? Мы выбрали восемь способов и рассмотрели их сильные и слабые стороны.

Читать далее »

Популярные рецепты